Hälsotips Archive

30 dagar med Energy Linda

”30 dagar med Energy Linda” ONLINE träning-och kost Online Träning-och kostupplägg utifrån dina behov med coach och uppföljning VARJE dag! Låt mig finnas för dig ❤️Jag har ögonen på dig och tillsammans jobbar vi mot ditt mål, skapar rutiner, korrigerar kosten och träningen så det funkar för dig och du

The formula for HAPPINESS (and unhappiness)

-When your blueprints/ your core beliefs match and meet your expectations- That´s when you are happy and feel good inside. It´s quite simple when you think about it. OK, let me brake it down a little bit… and give you some advice how you can start working on those

GET GOING -DON`T STOP

Master your brain. Don´t wait for motivation to come to you. Start ACT immediately. The motivation almost never come when we really need it…. So don´t sit and wait for it! Even if you know what´s good for you and what you should do, even if you know that

RIVSTART – Beach Edition – Start 14 maj

Nu kör vi igång RIVSTART omgång 3 i samarbete med mat.se 6 veckors programmet avslutas innan midsommar! Vill du… …Gå ner i vikt?  Och dessutom: Bli av med sötsug? – Få fastare kropp? – Bli av med magbesvär och/eller huvudvärk? – Få fräschare hy? – Bli piggare med mer

VINN en plats till RIVSTART den 8 jan!

Nu är det inte långt kvar till Rivstart 2018!!! Anmäl dig nu! Start 8 januari Du kan även VINNA en plats i programmet genom att: – dela och gilla inlägget på FaceBook – Skriva en kommentar om varför just du ska vinna platsen – maila din anmälan till rivstarten@gmail.com

Smakprov på träningsvideo

Bli medlem i min Online-grupp ENERGYLINDAS FITNESS LIFESTYLE … … Så får du tillgång till fler än 100 träningsvideos med och utan vikter, stretch, avslappning, rörlighetsträning, styrka, förbränning med mera och mig som coach 24/7 🙂  I gruppen pratar vi träning, kost och hälsa och jag vill inspirera till en

Träna Online med EnergyLinda

OM du finns på plats här på Koh Lanta ska du förstås träffa mig i verkliga livet… …men om du inte finns här kan du ändå träna med mig!  Jag satsar nu helhjärtat på mina Online-tjänster: EnergyLindas Fitness Lifestyle (Online-grupp i FB med massor av hemmaträningsvideos och daglig inspiration)

CORE-program för NYBÖRJARE

Jag har skapat CORE BASIC – ett nybörjar-program – med 9 videos! Hör mig berätta mer om programmet HÄR! Läs mer om CORE BASIC  och få info. om priser. Kontakta mig på linda@energylinda.com

Missa inte RIVSTART 4 september!

Sophie & Lindas RIVSTART – 6 veckors kost & träningsprogram Vill du… …Gå ner i vikt? – Bli av med sötsug? – Få fastare kropp? – Bli av med magbesvär och/eller huvudvärk? – Få fräschare hy? – Bli piggare med mer energi? – Få ett jämnare humör? – Bli mer

EnergyLindas Fitness Lifestyle

Häng med på min Online Träning! Träna hemma, utomhus eller på gymmet.. när du vill och hur mycket du vill! Du väljer NÄR du vill börja och när du vill sluta. Du kan starta redan idag. Du tränar så mycket eller så lite du vill. Jag ger dig rekommendationer