RIVSTART – Beach Edition – Start 14 maj

Nu kör vi igång RIVSTART omgång 3 i samarbete med mat.se 6 veckors programmet avslutas innan midsommar! Vill du… …Gå ner i vikt?  Och dessutom: Bli av med sötsug? – Få fastare kropp? – Bli av med magbesvär och/eller huvudvärk? – Få fräschare hy? – Bli piggare med mer energi? – Få ett jämnare humör?… Continue reading RIVSTART – Beach Edition – Start 14 maj

Missa inte RIVSTART 4 september!

Sophie & Lindas RIVSTART – 6 veckors kost & träningsprogram Vill du… …Gå ner i vikt? – Bli av med sötsug? – Få fastare kropp? – Bli av med magbesvär och/eller huvudvärk? – Få fräschare hy? – Bli piggare med mer energi? – Få ett jämnare humör? – Bli mer stresstålig? – Förbättra dina blodvärden?  Då… Continue reading Missa inte RIVSTART 4 september!

Naturens kryddor

Efter bootcampen på måndagar passar jag ofta på att gå på Klong Dao marknaden för att handla frukt, grönsaker och kryddor för 3-4 dagar framåt. Nästa marknadsdag är på torsdagar i Pra Ae (precis där man svänger in till Animal welfare). Klockan 11 är de i full fart med att packa upp allt, men jag… Continue reading Naturens kryddor