Nu kör vi igång RIVSTART omgång 3 i samarbete med mat.se 6 veckors programmet avslutas innan midsommar! Vill du… …Gå ner i vikt? Och dessutom: Bli av med sötsug? – Få fastare kropp? – Bli av med magbesvär och/eller huvudvärk? – Få fräschare hy? – Bli piggare med mer energi? – Få ett jämnare humör?… Continue reading RIVSTART – Beach Edition – Start 14 maj
Category: Mattips
Missa inte RIVSTART 4 september!
Sophie & Lindas RIVSTART – 6 veckors kost & träningsprogram Vill du… …Gå ner i vikt? – Bli av med sötsug? – Få fastare kropp? – Bli av med magbesvär och/eller huvudvärk? – Få fräschare hy? – Bli piggare med mer energi? – Få ett jämnare humör? – Bli mer stresstålig? – Förbättra dina blodvärden? Då… Continue reading Missa inte RIVSTART 4 september!
FB-grupp för viktnedgång
Ja nu är det dax att komma i form igen (för några av oss iaf) efter sommarens festligheter! Det är roligare och lättare att vara fler och ha lite koll på varandra, ge tips, inspiration och motivation så jag skapade idag en sluten FB grupp för dem som vill komma igång och gå ner i… Continue reading FB-grupp för viktnedgång
Vinn proteinpulver från Myprotein
och mer energi genom att delta i min utmaning! Utmaningen: Många av oss går omkring med saker som vi borde göra, saker som vi skjuter upp, saker som vi vill men inte tar oss tid till, saker som vi kanske inte vill men måste göra… Vi har ofta många ursäkter (väldigt bra ursäkter förstås) till… Continue reading Vinn proteinpulver från Myprotein
Naturens kryddor
Efter bootcampen på måndagar passar jag ofta på att gå på Klong Dao marknaden för att handla frukt, grönsaker och kryddor för 3-4 dagar framåt. Nästa marknadsdag är på torsdagar i Pra Ae (precis där man svänger in till Animal welfare). Klockan 11 är de i full fart med att packa upp allt, men jag… Continue reading Naturens kryddor
Vilken mat är du värd?
Ofta pratar man om att t.ex. vara värd en glass, en pizza, en påse godis eller vad det nu kan vara man tycker att man är värd… Mitt syfte med mina ord nu är inte att ge någon dåligt samvete eller aldrig kunna äta saker som inte är så bra för oss. Vad jag… Continue reading Vilken mat är du värd?