Mattips Archive

RIVSTART – Beach Edition – Start 14 maj

Nu kör vi igång RIVSTART omgång 3 i samarbete med mat.se 6 veckors programmet avslutas innan midsommar! Vill du… …Gå ner i vikt?  Och dessutom: Bli av med sötsug? – Få fastare kropp? – Bli av med magbesvär och/eller huvudvärk? – Få fräschare hy? – Bli piggare med mer

Missa inte RIVSTART 4 september!

Sophie & Lindas RIVSTART – 6 veckors kost & träningsprogram Vill du… …Gå ner i vikt? – Bli av med sötsug? – Få fastare kropp? – Bli av med magbesvär och/eller huvudvärk? – Få fräschare hy? – Bli piggare med mer energi? – Få ett jämnare humör? – Bli mer

FB-grupp för viktnedgång

Ja nu är det dax att komma i form igen (för några av oss iaf) efter sommarens festligheter! Det är roligare och lättare att vara fler och ha lite koll på varandra, ge tips, inspiration och motivation så jag skapade idag en sluten FB grupp för dem som vill

Vinn proteinpulver från Myprotein

Author: | Categories: Hälsotips, Mattips, Träning 1 Comment
och mer energi genom att delta i min utmaning! Utmaningen: Många av oss går omkring med saker som vi borde göra, saker som vi skjuter upp, saker som vi vill men inte tar oss tid till, saker som vi kanske inte vill men måste göra… Vi har ofta många

Naturens kryddor

Author: | Categories: Hälsotips, Mattips No comments
Efter bootcampen på måndagar passar jag ofta på att gå på Klong Dao marknaden för att handla frukt, grönsaker och kryddor för 3-4 dagar framåt. Nästa marknadsdag är på torsdagar i Pra Ae (precis där man svänger in till Animal welfare). Klockan 11 är de i full fart med

Vilken mat är du värd?

Ofta pratar man om att t.ex. vara värd en glass, en pizza, en påse godis eller vad det nu kan vara man tycker att man är värd…   Mitt syfte med mina ord nu är inte att ge någon dåligt samvete eller aldrig kunna äta saker som inte är