”30 dagar med Energy Linda” ONLINE kost- och träningscoachning Online Träning-och kostupplägg utifrån dina behov med coach och uppföljning VARJE dag! Låt mig finnas för dig ❤️Jag har ögonen på dig och tillsammans jobbar vi mot ditt mål, skapar rutiner, korrigerar kosten och träningen så det funkar för dig och du får en grym start på… Continue reading 30 dagar med Energy Linda
Category: Online träning
SOMMAR-BOOTCAMP 6 veckors träningsprogram
Nästa start: 25 Juni Online träningsprogram! Enkelt hemmatränings-program med videos att följa utan krav på vikter 4 videos/vecka (utförs när man vill under dagen) Cirkelträningar och tabata 15-30 minuters program PW och/eller jogg (intervaller) Enkla kost-tips för att komma igång med förbränningen Uppstarts-samtal samt 1 personlig uppföljning/vecka. 695 SEK
RIVSTART – Beach Edition – Start 14 maj
Nu kör vi igång RIVSTART omgång 3 i samarbete med mat.se 6 veckors programmet avslutas innan midsommar! Vill du… …Gå ner i vikt? Och dessutom: Bli av med sötsug? – Få fastare kropp? – Bli av med magbesvär och/eller huvudvärk? – Få fräschare hy? – Bli piggare med mer energi? – Få ett jämnare humör?… Continue reading RIVSTART – Beach Edition – Start 14 maj
VINN en plats till RIVSTART den 8 jan!
Nu är det inte långt kvar till Rivstart 2018!!! Anmäl dig nu! Start 8 januari Du kan även VINNA en plats i programmet genom att: – dela och gilla inlägget på FaceBook – Skriva en kommentar om varför just du ska vinna platsen – maila din anmälan till rivstarten@gmail.com Vinnare annonseras 5 januari. Behöver du… Continue reading VINN en plats till RIVSTART den 8 jan!
Smakprov på träningsvideo
Bli medlem i min Online-grupp ENERGYLINDAS FITNESS LIFESTYLE … … Så får du tillgång till fler än 100 träningsvideos med och utan vikter, stretch, avslappning, rörlighetsträning, styrka, förbränning med mera och mig som coach 24/7 🙂 I gruppen pratar vi träning, kost och hälsa och jag vill inspirera till en sund och hälsosam livsstil! Här i… Continue reading Smakprov på träningsvideo
Träna Online med EnergyLinda
OM du finns på plats här på Koh Lanta ska du förstås träffa mig i verkliga livet… …men om du inte finns här kan du ändå träna med mig! Jag satsar nu helhjärtat på mina Online-tjänster: EnergyLindas Fitness Lifestyle (Online-grupp i FB med massor av hemmaträningsvideos och daglig inspiration) Fitnesskurserna (Träningsvideos för effektiv hemmaträning utan… Continue reading Träna Online med EnergyLinda
CORE-program för NYBÖRJARE
Jag har skapat CORE BASIC – ett nybörjar-program – med 9 videos! Hör mig berätta mer om programmet HÄR! Läs mer om CORE BASIC och få info. om priser. Kontakta mig på linda@energylinda.com
Intervju Fitnesskurser
Jonas från Fitnesskurser intervjuar mig om träningsprogrammen: I den här videon får du bl.a. svar på dessa frågor: Fördelarna för dig med att ha coachning direkt på skärmen jämfört med ett träningsprogram i handen. Hemligheten som ser till att träningen blir genomförd och att den är rolig. Varför träning med den här typen av tidsintervaller passar både totala nybörjare till de… Continue reading Intervju Fitnesskurser
Missa inte RIVSTART 4 september!
Sophie & Lindas RIVSTART – 6 veckors kost & träningsprogram Vill du… …Gå ner i vikt? – Bli av med sötsug? – Få fastare kropp? – Bli av med magbesvär och/eller huvudvärk? – Få fräschare hy? – Bli piggare med mer energi? – Få ett jämnare humör? – Bli mer stresstålig? – Förbättra dina blodvärden? Då… Continue reading Missa inte RIVSTART 4 september!
Ben & Rumpa-träningsprogram!
Nu finns 3 av mina träningsprogram-serier på Fitnesskurser.se Du hittar kurserna här och massa mer information. Du kan köpa dem enskilt eller ett paketpris för alla 3 kurser: 1. Snygga Ben & Rumpa – på 30 dagar 2. Stark & snygg mage – på 30 dagar 3. Bränn fett & kom i form – på 30… Continue reading Ben & Rumpa-träningsprogram!