Energy Fitness – Träna hemma med mig

Author: | Posted in Träning No comments

ENERGY FITNESS –  Allt du behöver!  Träna hemma med mig (Med och utan vikter)

Träningen blir så mycket roligare och mer effektivt när jag är med dig hela passet!!!

Välj bland mer än 150 videos av hemmaträning med både kom-igång pass, program att följa eller så väljer du helt själv i listan av pass vad du vill köra idag. Många extrapass med ben/rumpa och CORE finns.

Vad du mer får;

– Hemmaträning -med eller utan redskap.

– Hemmaträning helt utan redskap (funktionell träning 20-30 minuters program).

– Hemmaträning med redskap (TRX, kettlebell, hantlar, miniband).

– Gymträning – olika pass, program, inspiration, tips, motivation.

– Rörlighet och balanspass.

– Stretch och avslappning.

– Stretch/massage med foam-roller samt “triggerpunktsboll”.

– Må bra, hälsa, kosttänk, inspiration och motivation att ta hand om HELA dig och träna det du behöver.

– Liveinspelning både träningsprogram och diskussioner.

– 4 veckor kom igång program

– 6 veckors bootcamp-upplägg med styrka och kondition

– konsultation vid start och hjälp med upplägg

– Jag som coach finns tillgänglig varje dag i den slutna FaceBook-gruppen “Energy Fitness”

MEDLEMSSKAP/PRIS:

3 månader 890 SEK (297 SEK/månad)

6 månader 1290 SEK (215 SEK/månad)

12 månader 1990 SEK (165 SEK/månad)

ANMÄLAN skickas till: linda@energylinda.com