Väldigt snart är säsong 2015/2016 här och det är hårdträning som gäller FB gruppen “Nu kör vi” som fokuserar på viktnedgång, träning och kost är i full rulle. Vi är 38 personer just nu som inspirerar och tipsar varandra och allt möjligt. Superkul! 🙂 Alla kvinnor välkomna att hänga på när ni vill! Träningen… Continue reading Nu kör vi så det ryker
Category: Träningstips
FB-grupp för viktnedgång
Ja nu är det dax att komma i form igen (för några av oss iaf) efter sommarens festligheter! Det är roligare och lättare att vara fler och ha lite koll på varandra, ge tips, inspiration och motivation så jag skapade idag en sluten FB grupp för dem som vill komma igång och gå ner i… Continue reading FB-grupp för viktnedgång
Like a wogging in a park
Lågsäsongen är här… Klong Dao beach ligger ganska öde nu och alla andra stränder på Koh Lanta också för den delen. Men av någon anledning “dör” Klong dao beach först av alla och mer liv och rörelse hittar man i Klong kong eller snarare Klong nin beach. Inte för att det är crowded direkt men… Continue reading Like a wogging in a park
Repotage i Göteborgsposten
Kommer snart… Känns speciellt och roligt att få vara med just i GP, från den stad jag kommer ifrån! Sist det skrevs ett reportage, för ca 8-9 år sedan nu, fick jag kontakt med en av mina allra bästa barndomsvänner, Maria, vars pappa hittat mig i tidningen. Då bodde jag i Stockholm. Det var en… Continue reading Repotage i Göteborgsposten
Fredag morgon 05.50
Klockan ringde redan 04.50 idag… Upp och hoppa.. ja det var precis vad jag gjorde 🙂 …dricka citronvatten, äta ett ägg, lite BCAA, dricka te, dra på mig träningskläder, mata katterna, rulla ut mina lår på min foamroller, lyssna på musik, röra på höfterna åt alla håll och dansa igång dagen! 🙂 Första tanken när… Continue reading Fredag morgon 05.50