VIDEO-SERIER du kan köpa!

 

  • BÄCKENBOTTEN-TRÄNING 3 VIDEOS 290 SEK

För dig som börjar på ruta 1, oftast efter graviditet men även om du inte tränat på länge och behöver stärka upp de inre magmusklerna

  • CORE BASIC Nivå 1, 2 och 3 (9 VIDEOS) 690 SEK

(Steget efter Bäckenbottenträning, men fortfarande på en nybörjar-nivå. Lugnt tempo, fokuserat på de inre magmusklerna, korta pass) Nybörjarnivå gäller alla 3 nivåer (9 videos) men intensiteten och svårighetsgraden ökar gradvis och utmanar dig något mer för varje nivå.

 

  • STYRKA FRÅN BÖRJAN! 30 dagars hemmatränings-program med grundläggande styrka för NYBÖRJARE! 890 SEK

Träning UTAN redskap med 12 videos, baserat på 3 pass/vecka i 30 dagar.

 

  • FITNESSKURSERNA (Läs mer HÄR och se video-intervju med mig om programmen)

fitnesskurser_paket