Energy Fitness -Online Träning & Hälsa

TRÄNA HEMMA! Enkelt, roligt och lätt att följa med.

Träna tillsammans med mig och en peppande grupp på en

sluten Facebooksida Energy Fitness” och träningsvideos på min YouTube kanal.

 

START: Börja NÄR du vill! Inget specifikt startdatum.

DETTA FÅR DU:

Videos med:

– Träning såväl hemma som utomhus, på gym och med eller utan redskap.

– Hemmaträning helt utan redskap (funktionell träning 20-30 minuters program).

– Hemmaträning med redskap (TRX, kettlebell, hantlar eller enligt andra önskemål).

– Gymträning – program, inspiration, tips, motivation.

– Rörlighet och balanspass.

– Stretch och avslappning.

– Må bra, hälsa, kosttänk, inspiration och motivation att ta hand om HELA dig och träna det du behöver.

– Liveinspelning både träningsprogram och diskussioner.

– 4 veckor kom igång program

– 6 veckors bootcamp-upplägg med styrka och kondition

– konsultation vid start och hjälp med upplägg

– Jag som coach finns tillgänglig varje dag i den slutna FaceBook gruppen “Energy Fitness”

 

ANMÄLAN och frågar om medlemsskap och priser skickas till:
linda@energylinda.com

Varma hälsningar //Linda