TRÄNA HEMMA! Enkelt, roligt och lätt att följa med.
Träna tillsammans med mig och en peppande grupp på en
sluten Facebooksida “Energy Fitness” och träningsvideos på min YouTube kanal.
START: Börja NÄR du vill! Inget specifikt startdatum.
DETTA FÅR DU:
Videos med:
– Träning såväl hemma som utomhus, på gym och med eller utan redskap.
– Hemmaträning helt utan redskap (funktionell träning 20-30 minuters program).
– Hemmaträning med redskap (TRX, kettlebell, hantlar eller enligt andra önskemål).
– Gymträning – program, inspiration, tips, motivation.
– Rörlighet och balanspass.
– Stretch och avslappning.
– Må bra, hälsa, kosttänk, inspiration och motivation att ta hand om HELA dig och träna det du behöver.
– Liveinspelning både träningsprogram och diskussioner.
– 4 veckor kom igång program
– 6 veckors bootcamp-upplägg med styrka och kondition
– konsultation vid start och hjälp med upplägg
– Jag som coach finns tillgänglig varje dag i den slutna FaceBook gruppen “Energy Fitness”
ANMÄLAN och frågar om medlemsskap och priser skickas till:
linda@energylinda.com
Varma hälsningar //Linda