TRÄNA HEMMA! Enkelt, roligt och lätt att följa med.

Träna tillsammans med mig och en peppande grupp på en

sluten Facebooksida Energy Fitness” och träningsvideos på min YouTube kanal.

 

START: Börja NÄR du vill! Inget specifikt startdatum.

DETTA FÅR DU:

Videos med:

– Träning såväl hemma som utomhus, på gym och med eller utan redskap.

– Hemmaträning helt utan redskap (funktionell träning 20-30 minuters program).

– Hemmaträning med redskap (TRX, kettlebell, hantlar eller enligt andra önskemål).

– Gymträning – program, inspiration, tips, motivation.

– Rörlighet och balanspass.

– Stretch och avslappning.

– Må bra, hälsa, kosttänk, inspiration och motivation att ta hand om HELA dig och träna det du behöver.

– Liveinspelning både träningsprogram och diskussioner.

– 4 veckor kom igång program

– 6 veckors bootcamp-upplägg med styrka och kondition

– konsultation vid start och hjälp med upplägg

– Jag som coach finns tillgänglig varje dag i den slutna FaceBook gruppen “Energy Fitness

 

MEDLEMSSKAP/PRIS:

12 månader 1995 SEK (165 SEK/månad)

 

ANMÄLAN skickas till: linda@energylinda.com

Varma hälsningar //Linda