Här är jag! :)

Veckorna flyger fram i en väldans fart… Nu har många frågat mig igen vart jag håller hus och undrar varför jag inte skriver på bloggen… Tack igen för att ni påminner mig 😉 På Klong dao beach, utanför Slow Down resort hittar man mig med stor säkerhet, iaf på

Vad älskar du att göra?

Author: | Categories: Föreläsningar, Om livet No comments
Vad brinner du för? Vad får dig att känna lycka och energi?  Stanna upp en stund… fundera, känn efter. Arbetar du med det du är allra bäst på? Känner du att dina positiva egenskaper kommer till sin rätt? Vad känner du dig allra mest kvalificerad att göra… att lära

Att läka sig själv

Vi har så mycket mer kraft att läka oss själva än vad de allra flesta av oss tror… Många av oss tror att vi är offer och helt i händerna på läkare och andra som vi tror har alla svaren om oss… Vi har tappat kontakten med oss själva

Fredag morgon 05.50

Author: | Categories: Träning, Träningstips No comments
Klockan ringde redan 04.50 idag… Upp och hoppa.. ja det var precis vad jag gjorde 🙂 …dricka citronvatten, äta ett ägg, lite BCAA, dricka te, dra på mig träningskläder, mata katterna, rulla ut mina lår på min foamroller, lyssna på musik, röra på höfterna åt alla håll och dansa

Jenny Jacobsen på Koh Lanta-besök!

Author: | Categories: Träning No comments
När man träffar Crossfit-mästaren Jenny Jacobsen får man plocka fram sina superkrafter för att hänga med! Vi träffades första gången 2009 på Sturebadet Haga i Stockholm där Jenny då hade crossfit-klasser. Jag arbetade för tillfället i Frösundavik där jag också tidigare bott i 2 år, precis bredvid hagaparken i

Klockan är 05.05 ögonen svider, katten klöser på mina ben

Author: | Categories: Hälsotips, Om livet, Träning No comments
Det är inte varje dag som benen hoppar och studsar när jag vaknar… Nä faktiskt inte…. 😉 Klockan ringer 05.05 och det känns som det är föööör tidigt. Just idag är det alldeles för tidigt. Jag är nog alltid glad ändå, har inget “dåligt morgonhumör” men ibland vill även

Vad önskar du ska hända under det nya året?

Author: | Categories: Hälsotips, Om livet No comments
  Har du satt dig ner i lugn och ro och tittat dig själv i ögonen någon gång? (I en spegel eller på en bild ). Har du ställt dig frågan vad du verkligen önskar dig, vem du vill vara, vad du ska göra, vilka utmaningar du ska ta

Det verkliga ÄR det overkliga

Tänk om det seriösa och den ibland “gråa”, slentrianmässiga vardagen egentligen inte är verkligheten… Tänk om livet inte är så allvarligt som vi tänker att det är… Tänk om verkligheten är det vi tror är overkligt Tänk om det underbara inte alls är kort Tänk om det inte automatiskt

Rörd till tårar

Jodå…nu sitter jag här igen med lyckotårar och ett hjärta som bankar för fullt av liv, kärlek, energi och lust   Jag har inte skrivit så mycket på senaste tiden, då jag just nu har ganska fullt schema från tidig morgon till sen kväll. Jag älskar det och njuter

Naturens läkande kraft

Author: | Categories: Om livet, Resor No comments
Mer och mer förstår jag hur viktig roll naturen spelar för oss   Det går aldrig att bli mätt på naturen. Det är lätt att vara mindful och här och nu i tankarna när det är vackert omkring oss… när vi har naturen nära. Det är lätt att andas