Om livet Archive

Morgon-boost

Author: | Categories: Hälsotips, Kärlek, Om livet No comments
Fyll din morgon med positiva tankar och energier! Varje morgon läser jag ett färdigskrivet brev till mig själv… Saker som jag vill påminna mig själv om, energi och kärlek som jag vill ge till mig själv. Sådant jag vill fylla mitt inre med och som ska räcka gärna hela

För 7 år sedan…

…startade vår resa på Koh Lanta… För 7 år sedan började jag tro att man kan göra vad man vill bara man börjar drömma och vet vad man vill och vart man ska. Det är en resa som ännu inte är avslutad och den kommer heller aldrig att avslutas.

Varför träna?

Uppföljning och utvärdering av sin träning… Ställer du dig frågan varför du tränar? Det är ganska nyttigt att göra regelbundet. Följa upp. Utvärdera. Att veta vart man ska, när, hur och VARFÖR är viktiga frågor för att nå mål, skapa energi, träningsglädje och motivation.   Idag kände jag mig

Våga, våga, våga

Author: | Categories: Hälsotips, Om livet No comments
Det är så lätt att bli bekväm med det man är trygg med och det man alltid har gjort…   En fin vän fick idag igång min inspiration till att skriva några rader och utmana dig lite grann! Ja just dig!!! Känn dig träffad 🙂 Hon tackade ja till

De 5 magiska frågorna

Vill du vara lite lyckligare varje dag och känna meningen med det du håller på med? Ja, det är klart att du vill 🙂   Lite ”försnack” innan de kommande 5 frågorna: I morse fick jag en fråga av klok själ jag mötte på min träning. ”Hur hittar du

!Bara att göra!

Author: | Categories: Hälsotips, Om livet, Resor 2 Comments
Förändring Utveckling Vilja Nyfikenhet Motgångar Drivkrafter   Jag kan inte sticka under stolen med att jag är snabb i svängarna, att jag älskar (men även ibland starkt ogillar) förändringar, att jag är nyfiken, att jag hela tiden vill lära något nytt, att jag alltid sätter upp nya mål och

Låt det vara tyst ibland

Author: | Categories: Hälsotips, Om livet, Träning No comments
Stäng av alla ljud och lyssna till dig själv OM du nu har lyxen att ibland få vara för dig själv… Jag hoppas verkligen det, även om du har 3, 4, 5 barn 🙂 Särskilt då hoppas jag det. Kanske går du på egna promenader eller joggingturer ibland. Att

Like a wogging in a park

Lågsäsongen är här… Klong Dao beach ligger ganska öde nu och alla andra stränder på Koh Lanta också för den delen. Men av någon anledning “dör” Klong dao beach först av alla och mer liv och rörelse hittar man i Klong kong eller snarare Klong nin beach. Inte för

Ni betyder ALLT

Author: | Categories: Kärlek, Om livet 1 Comment
Det går inte en dag utan att jag tänker på vad alla ni betyder för mig.  Jag menar er alla. Alla ni jag möter och har mött. Både närmare vänner och de lite mer ytliga. Ni betyder allt för mig. Ni berikar mitt liv och gör det fantastiskt. Ibland

Repotage i Göteborgsposten

Author: | Categories: Om livet, Resor, Träning, Träningstips 1 Comment
Kommer snart… Känns speciellt och roligt att få vara med just i GP, från den stad jag kommer ifrån! Sist det skrevs ett reportage, för ca 8-9 år sedan nu, fick jag kontakt med en av mina allra bästa barndomsvänner, Maria, vars pappa hittat mig i tidningen. Då bodde