Beställ dina personliga träningspass hos mig! Med eller utan redskap! Jag spelar in video till dig med delar av eller hela pass. Jag kör med dig, visar, peppar och påminner om teknik. Kolla in min videohälsning här; https://www.youtube.com/watch?v=fF70cN05FgQ Hör av dig till mig på linda@energylinda.com
Category: EnergyLindas träningsprogam
Morgonens Work out
20 minuter x 3 Pass 1: Core 500 (från min Core Challenge) 20 rep. av alla x 5 varv Planka med benlyft Smala armhävningar Spolen Can-can kickar Crunch mot knä Pass 2: https://www.facebook.com/linda.eliasson.315 Så många varv som möjligt på 20 minuter av; 15 knäböj 10 armhävningar 5 ryggdrag i ringar Pass 3: 20 minter… Continue reading Morgonens Work out
EnergyLindas Core Challenge
Att stärka sin bålstyrka finns många skäl till! Tillsammans med mig som coach och i en grupp blir allt roligare och stor sannolikhet att det verkligen blir av! 🙂 Jag har nu spelat in 90 core-övningar och 18 olika program som ingår i EnergyLindas Core Challenge. Ett program på 6 veckor med 3 pass i… Continue reading EnergyLindas Core Challenge