Fröer och bär i alla de former älskar våra kroppar och celler : De är oftast fullproppade med viktiga antioxidanter, mineraler och vitaminer Det finns ju oändligt många underbar bär och fröer att välja mellan, men idag vill jag berätta lite om mina senaste nytillkomna vänner och tillskott som jag stoppar i mig: basilikafrön och… Continue reading Billiga hälsosamma kosttillskott
Author: Linda Eliasson
De 5 magiska frågorna
Vill du vara lite lyckligare varje dag och känna meningen med det du håller på med? Ja, det är klart att du vill 🙂 Lite ”försnack” innan de kommande 5 frågorna: I morse fick jag en fråga av klok själ jag mötte på min träning. ”Hur hittar du meningen och betydelsen med det du… Continue reading De 5 magiska frågorna
!Bara att göra!
Förändring Utveckling Vilja Nyfikenhet Motgångar Drivkrafter Jag kan inte sticka under stolen med att jag är snabb i svängarna, att jag älskar (men även ibland starkt ogillar) förändringar, att jag är nyfiken, att jag hela tiden vill lära något nytt, att jag alltid sätter upp nya mål och utmaningar, stora som små. Det är… Continue reading !Bara att göra!
Nu kör vi så det ryker
Väldigt snart är säsong 2015/2016 här och det är hårdträning som gäller FB gruppen “Nu kör vi” som fokuserar på viktnedgång, träning och kost är i full rulle. Vi är 38 personer just nu som inspirerar och tipsar varandra och allt möjligt. Superkul! 🙂 Alla kvinnor välkomna att hänga på när ni vill! Träningen… Continue reading Nu kör vi så det ryker
FB-grupp för viktnedgång
Ja nu är det dax att komma i form igen (för några av oss iaf) efter sommarens festligheter! Det är roligare och lättare att vara fler och ha lite koll på varandra, ge tips, inspiration och motivation så jag skapade idag en sluten FB grupp för dem som vill komma igång och gå ner i… Continue reading FB-grupp för viktnedgång
Det bästa med att komma hem
Många gånger har jag svarat på frågan vad jag saknar mest efter att ha bott i Thailand i 6 år Jag brukar säga luften, friskheten, naturen, maten, vänner och familj… för det är det jag oftast spontant tänker på när någon frågar. När vi nu kom hem för tre dagar sedan tänkte jag… Continue reading Det bästa med att komma hem
Låt det vara tyst ibland
Stäng av alla ljud och lyssna till dig själv OM du nu har lyxen att ibland få vara för dig själv… Jag hoppas verkligen det, även om du har 3, 4, 5 barn 🙂 Särskilt då hoppas jag det. Kanske går du på egna promenader eller joggingturer ibland. Att vara i naturen hjälper förstås till.… Continue reading Låt det vara tyst ibland
Like a wogging in a park
Lågsäsongen är här… Klong Dao beach ligger ganska öde nu och alla andra stränder på Koh Lanta också för den delen. Men av någon anledning “dör” Klong dao beach först av alla och mer liv och rörelse hittar man i Klong kong eller snarare Klong nin beach. Inte för att det är crowded direkt men… Continue reading Like a wogging in a park
Företagshälsovård på Koh Lanta
Intensiv cirkelträning med Medikus och Bellcasino tidig morgon i Long beach park med mig Företagsläkaren och specialist inom bland annat idrottsmedicin, Maurice Westerlund, på Medikus i Göteborg, tog detta härliga initiativ till att väcka hela gänget på BellCasino (nästan alla var med iaf) till tidig morgonträning med mig i parken, innan deras båttur runt öarna utanför… Continue reading Företagshälsovård på Koh Lanta
Ni betyder ALLT
Det går inte en dag utan att jag tänker på vad alla ni betyder för mig. Jag menar er alla. Alla ni jag möter och har mött. Både närmare vänner och de lite mer ytliga. Ni betyder allt för mig. Ni berikar mitt liv och gör det fantastiskt. Ibland snabba möten och bara en gång… Continue reading Ni betyder ALLT