Author Archive

Hur svårt kan det vara att må bra?

Jag hade inte tänkt att läsa, inte tid… inte just nu, inte idag… Jag skulle bara titta lite på inledningen och förorden… …och så läste jag läste Peters handskrivna hälsning… ”Kör så det ryker och lycka till med allt”…   Jag visste att han menade vartenda ord. Jag tänkte ”

6 veckors hemmaträning Online med mig

BOOTCAMP CHALLENGE 3 – Bli starkare och få mer energi med EnergyLinda Den 9:e januari drar vi igång den tredje upplagan av EnergyLindas Bootcamp Challenge. Häng med mig på effektiv högintensiv träning för alla nivåer. Snabba resultat i styrka, kondition, uthållighet, förbränning och energinivå. All träning sker utan redskap

EnergyLinda OnLine

Beställ dina personliga träningspass hos mig! Med eller utan redskap! Jag spelar in video till dig med delar av eller hela pass. Jag kör med dig, visar, peppar och påminner om teknik. Kolla in min videohälsning här; https://www.youtube.com/watch?v=fF70cN05FgQ   Hör av dig till mig på linda@energylinda.com

2 NYA KLASSER

Author: | Categories: Träning No comments
Nytt schema med några ändringar och 2 nya klasser Den 14 november startar Rörlighet och balans 09.15 på måndagar och den 24 november kommer ett roligt gympa-pass 16.30 på torsdagar. Ta en närmare titt på schemat här; http://energylinda.com/schema-for-koh-lanta/ Välkomna! 🙂

EnergyLinda talar ut

Author: | Categories: Videoblogg, Videolänkar No comments
Hur mår hon EGENTLIGEN?   Ha ha, ja nu är det iaf väldigt bra och sig likt igen. Jag vill berätta min erfarenhet av aspartam-förgiftning. Spelade in en videobekännelse. Jag har mått riktigt dåligt i 2 månader. Borde vetat bättre, men men… även solen har väl fläckar 😉 Jag

Gruppträning med EnergyLinda och LantaWorkout

Author: | Categories: Träning, Träningstips No comments
Med start den 3 oktober erbjuder EnergyLinda och LantaWorkout ett stort utbud av klasser och tider! Nu kan du köpa kort hos oss och gå på vilken klass du önskar med både EnergyLinda och LantaWorkout. Ditt kort gäller både på Klong Dao och cirkelträningen på Long beach, så det

EnergyLinda och MäklarTommys videoblogg

Nu kan du följa mig och MäklarTommy på min YouTube-kanal https://www.youtube.com/channel/UCugE7hU1lhbtdsFi0xJBfYw Häng med oss bakom kulisserna 🙂  Kommer att handla om vårt liv helt enkelt… Här kommer du direkt till spellistan; EnergyLinda och MäklarTommy https://www.youtube.com/watch?v=pYG5MFkdDh4&list=PL4nVM_LkLZ3wPgIV8BCCxLPlfPWN4Yty2  

Gör konditionsträningen roligare

Cykling på motionscykel är riktigt bra om man vill bränna kalorier och fett Det kanske inte alltid är superkul att sitta där och trampa dock, men jag ska ge dig några tips som iaf jag tycker gör det hela roligare. Det finns förstås många många sätt att bränna kalorier,

Träning- och semestertankar

Semester, vila, mys, massa god mat, efterrätter, sangria, kall cerveza, fantastiska viner, träning- går det ihop? Nja det gör det väl inte direkt… Eftersom jag reser mycket kan jag inte unna mig allt jag vill hela tiden när jag är iväg, men jag brukar bestämma mig innan för vad

Morgonens Work out

20 minuter x 3 Pass 1: Core 500 (från min Core Challenge) 20 rep. av alla x 5 varv Planka med benlyft Smala armhävningar Spolen Can-can kickar Crunch mot knä Pass 2: https://www.facebook.com/linda.eliasson.315 Så många varv som möjligt på 20 minuter av; 15 knäböj 10 armhävningar 5 ryggdrag i