Billiga hälsosamma kosttillskott

Author: | Posted in Hälsotips No comments

Fröer och bär i alla de former älskar våra kroppar och celler : De är oftast fullproppade med viktiga antioxidanter, mineraler och vitaminer

Det finns ju oändligt många underbar bär och fröer att välja mellan, men idag vill jag berätta lite om mina senaste nytillkomna vänner och tillskott som jag stoppar i mig: basilikafrön och (från igår) Kinesiska jujubar (även kallade bröstbär eller kinesisk dadel). Basilikafrön köper jag väldigt billigt på t.ex. Lanta Mart i påsar, tror de kostade ca 30 baht/påse. Jujubär hittade jag igår på Macro i Krabi och kostade bara 56 baht för en påse med torkade jujubär. Hade inte hört talas om dessa bär tidigare så jag googlade lite på dem och hittade väldigt välkommet innehåll att stoppa i kroppen 🙂

 Basilikafrön:

basilikafrö-23041492

Går väldigt bra att blötlägga dem precis som många gör med chiafrön idag. I Thailand används blötlagda basilikafrön som en detox för att rena tarmar från slagg och gifter.

basilikafrön

Basilikafrön hälsoeffekter;

Innehåller antioxidanter som generellt gör oss mer motståndskraftiga, piggare och mindre sjuka

Renar tarmkanalen

Hjälper mot förstoppning

Förbättrar huden

Främjar ämnesomsättningen i kroppen och på så vis också lättare kunna gå ner i vikt

Kan sänka blodtryck, blodsocker och kolesterol med mera

Jujubär/Jujuber/bröstbär/kinesisk dadel förkommer naturliga i norra och nordöstra kina. Det är en buske som blir upptill 10 meter hög och ingår i familjen; brakvedsväxter

canstock13507959

Så här ser de ut torkade..

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

 

Kinesisk jujube innehåll och hälsoeffekter; 

Magnesium, C-vitamin, potasium, koppar, niacin, calcium, järn mm.

Innehåller 20 gånger mer vitamin C än citrusfrukter, stärker vårt immunförsvar, skyddar mot infektioner. Används ofta som hälsokur ( te) vid ont i halsen.

Minskar blodtryck, stärker lever och minskar tillväxt av tumörer.

Jujube används också som hudvårdsprodukter för att minska rynkor, återfukta huden och behandla solbränna.

Med mera…..

 

 

 

Add Your Comment